Zajecia

Grupowe zajęcia jogi

Są prowadzone metodą B.K.S. Iyengara. Charakteryzują się precyzyjnością ustawień, korzystaniem z pomocy, obserwacją oraz koordynacją ruchu z oddechem. Korzyści płynące z praktyki to wzmocnienie ciała, poprawa fizycznej kondycji, uelastycznienie i rozciągnięcie mięśni, stabilność psychiczna, uspokojenie umysłu i głęboki relaks. Joga nazywana jest MEDYTACJĄ W RUCHU.

więcej

Indywidualne zajęcia jogi

Prowadzi dyplomowany nauczyciel jogi, w stopniu Junior I - Agata Rozkocha właściciel szkoły Yoga-ta. Indywidualne zajęcia dopasowane do potrzeb adepta jogi dla dorosłych, dla kobiet w ciąży oraz seniorów w wyposażonej, kameralnej sali do zajęć indywidualnych w szkole Yoga-ta.

więcej